HATHA - YOGA
Les cours sont dispensés par Madame Janine GUEGUEN.

Pour tout renseignement : 06 32 60 70 66 et jane.gueguen@wanadoo.fr

 Les séances se déroulent à la cité Allende :

​- chaque lundi de 10h15 à 11h45 bâtiment B, salle 231 2ème étage.

Ce cours est complet !

Le Hatha Yoga, c'est quoi ?

Le Hatha Yoga est l'une des voies du Yoga, technique de sérénité millénaire de l'Inde.

Cette technique s'acquiert grâce à une finesse respiratoire appropriée qui accompagne harmonieusement les postures.

C'est un chemin qui favorise l'amélioration de notre équilibre psychotonique par une meilleure compréhension et un meilleur respect de soi, à partir de l'expérience de bien-être de l'écoute du corps.